Blog
Graag nemen wij je mee in onze zoektocht naar een gezonde, bewuste levensstijl.
Wij verdiepen ons in voeding, beweging, spiritualiteit, natuurlijke geneesmiddelen en many more..
Nieuwsgierig geworden? Lees dan hieronder onze blogs om de beste, gelukkigste & gezondste versie van jezelf te worden.
Body
Krachtvasten, de gloednieuwe variant op Sportvasten.
Wist je al dat er een variatie is op Sportvasten, speciaal ontwikkeld voor krachtsporters? Ja, je leest het goed. Dit is een gloednieuwe variant op Sportvasten waarbij je kunt blijven trainen. Net even iets anders. Lees hier hoe het in zijn werk gaat… Krachtvasten is...
Sportvasten, van suiker- naar vetverbranding.
Tegenwoordig Is er altijd en overal voedsel aanwezig. En we eten dan ook de hele dag door. En vaak is dat ook nog met name suikerrijke/koolhydraatrijke voeding. Deze voeding geeft je energie. Maar het nadeel is dat die energie vaak ook snel weer op is waardoor je weer...
Fatburners, hoe werkt dat eigenlijk?
Fatburners zijn er in veel verschillende soorten. Het is eigenlijk een verzamelnaam voor een variatie aan voedingssupplementen, die je kunt gebruiken als je aan het afvallen bent. Over fatburners wordt echt van alles beweerd. Daarom leggen wij graag uit wat een...
Skin Collagen
Hét natuurlijke alternatief voor als (nog) niet aan fillers of botox wilt b犀利士5mg eginnen. Dit beautydrankje gaat je helpen naar een mooie huid, haar en nagels! Elke vrouw en ook steeds meer mannen zijn vrijwel elke dag bezig met haar uiterlijk. Van dure...
5 redenen waarom jij yoga moet toepassen in je dagelijkse routine ..
Yoga: stretchen, ademhalingsoefeningen, in onmogelijk houdingen blijven staan, je kent het wel. Er zijn zoveel verschillende soorten yoga van super ontspannend naar, ja, intensief. Veel mensen hebben een zweverig beeld van yoga waar je in een paar houdingen gaat...
Food
Hoe goed zijn plantaardige eiwitten voor spieropbouw?
Waarom zijn eiwitten ook alweer zo belangrijk voor spiermassa? Na een (intensieve) training moet je lichaam herstellen. Dat merk je wel aan de spierpijn die je voelt. Om dit herstel mogelijk te maken, breekt je lichaam eiwitten af. Maar dan moet je natuurlijk wel...
Wat zijn dat nou, superfoods?
De term "superfood" is een vrij nieuwe term die verwijst naar voedingsmiddelen die maximale voedingsvoordelen bieden met minimale calorieën. Ze zitten boordevol vitamines, mineralen en antioxidanten. Superfoods zijn voedingsmiddelen met een zeer hoge...
5 daagse sapkuur – mijn ervaring
Jeugd puistjes op mijn 30ste?! Maandag ochtend ik word wakker en staar naar de spiegel. Ja hoor, puist 2 heeft zijn entree gemaakt in het kin gebied. Ben je 30 krijg je nu ineens last van een onrustige huid.. Tijd voor een detox! Je huid is een weerspiegeling van je...
Mind
Kristallen
We weten dat alles in deze wereld, wetenschappelijk gezien, een vibratie is. Dus je hart trilt, je geest trilt, je organen trillen. Het is een symfonie van trillingen. En misschien heb je een aantal gedachten die niet kloppen, die niet helemaal op één lijn liggen. Het...